Frauen – Selbstverteidigung

Kurs am Samstag 18. Juni von 13.00 – 16.00 Uhr. Nur für Frauen. Lerne Angriffe zu verhindern und Dich im Notfall zu wehren!

Lerne gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Körpersprache und Stimme als wirksames Mittel zur Selbstbehauptung einsetzen kannst. 

Ebenso zeigen wir effektive körperliche Verteidigung, die in Notsituationen einfach abgerufen werden kann und grösstmöglichen Schutz bietet.  

Wie man Alltagsgegenstände als Hilfsmittel zur Selbstverteidigung einsetzen kann ist ebenfalls Teil des Workshops.

Es können Frauen ab dem 14. Lebensjahr teilnehmen und der Anlass eignet sich für alle Altersklassen. Ohne Vorkenntnisse.