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WingTsun

WingTsun ist eine chinesische Kampfkunst. Sie wurde von Frauen entwickelt und lässt sich bestens zur realistischen Selbstverteidigung einsetzen.

Wir sind die offizielle Niederlassung der EWTO (europäische WingTsun Organisation) in St. Gallen. Erfahre hier mehr über die EWTO.

WingTsun

Mit WingTsun lernst Du Dich gegen physisch überlegene Gegner zu verteidigen. Gleichzeitig steigerst Du Deine körperliche Fitness und Bewegungsfähigkeit. Nicht nur Deine Verteidigungsfähigkeit und Dein Selbstvertrauen steigern sich, sondern auch:

    • Dein Wohlbefinden
    • Deine Vitalität
    • Deine Bewegungskompetenz
    • Dein Gleichgewicht
    • Deine Fitness
    • Deine Beweglichkeit
    • Deine Kraft
Dabei spielt Dein Alter und Deine Fitness keine Rolle. Du verbesserst Deine persönlichen Fähigkeiten und kannst Dich nach eigenem Gutdünken auspowern.
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Selbstverteidigung für Kinder

Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Bewegung.
Im Kids WingTsun Unterricht wird auf spielerische Art und Weise vermittelt wie sich Kinder im Alltag behaupten können. Es geht darum, in Konflikt- und Gefahrensituationen richtig zu handeln.
Durch natürliches Bewegungstraining wird zusätzliche die körperliche Entwicklung der Kinder gefördert.

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Escrima

Newman-Escrima ist ein dynamisches, logisches und relativ junges Waffenkampfsystem, das seinen Ursprung im Jahr 1974 mit dem Beginn des Escrimatrainings von Grossmeister Bill Newman findet. Hier geht es um Selbstverteidigung mit dem Einsatz von Hilfsmitteln. Alltagsgegenstände wie Schirm, Handtasche, Schlüsselbund oder Gehstock werden gekonnt eingesetzt, um Angriffe abzuwenden.

Escrima

Mit Hieb, Stich und Schnitt! Newman-Escrima ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die sich streng an mathematischen und physikalischen Gesetzen orientiert und die in ihren Bewegungen äusserst ökonomisch ist. Trainiert wird nur, was in der Realität auch wirklich anwendbar ist. Unterrichtet wird nach dem Motto „weniger ist mehr“. Auf komplizierte und akrobatische Bewegungsabläufe wird zugunsten von Einfachheit und Effektivität verzichtet.
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MovementPractice

Leben ist Bewegung. Der menschliche Körper ist geschaffen um sich vielseitig zu bewegen, was leider in der heutigen Zeit von vielen vernachlässigt wird. Im Mittelpunkt stehen natürliche, dem Menschen ureigene Bewegungskompetenzen. Es geht darum diese Bewegungsmuster wiederzuerlangen und das Bewegungsspektrum stetig zu erweitern.

MovementPractice​

Laufen, krabbeln, balancieren, springen, klettern, heben, tragen, werfen, fangen… In unseren Movement-Klassen bieten wir ein Trainingskonzept an, das sich an den ursprünglichen Bewegungsmustern des Menschen orientiert. Im Movement wird der Fokus auf drei Hauptmerkmale gelegt: Beweglichkeit, Kraftaufbau und Fortbewegung.. Schau rein! Beweg Dich mit uns!
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Gewaltprävention

Wir bieten massgeschneiderte Kurse zum Thema Gewaltprävention und Bewegungsworkshops für Schulen, Firmen und Behörden an. Wir helfen Ihnen, Ihre Schüler bzw. Mitarbeiter in Bereichen wie Selbstbehauptung, Aggressionsmanagement, Gewaltprävention und Eigensicherung weiterzubilden.

Gewaltprävention

Sie suchen einen Mitarbeiteranlass, einen Teambildungsevent oder eine sinnvolle Weiterbildung für Ihre Firma/Institution? Sie wollen. Ihre Schüler im Bereich Selbstbehauptung,  Selbstverteidigung, oder allgemein zum Thema Umgang mit Gewalt weiterbilden? Wir bieten Hand! Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.
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PersonalCoaching

Wir geben unser Wissen gerne 1:1 weiter. Auf diese Weise unterstützen wir Dich dabei, in einem persönlichen Setting Deine Ziele zu erreichen.

Coaching und Personaltraining

Du willst Selbstverteidigung lernen? Deine Fitness verbessern? Ein neues Körpergefühl erarbeiten?

Kontaktiere uns! In unserem Team haben wir erfahrene Trainer und Coaches die Dir gerne zur Seite stehen.

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